【图书推荐】成长路上必读心理学书单 x21天读书打卡活动

来源 /深中学生辅导中心

夏日读书正当时！心理老师成长联盟和班主任进化岛联合推出了暑期21天读书打卡挑战活动，这次活动旨在帮助大家养成阅读习惯，让阅读成为生活的一部分。

参与活动，你将享受到共读共享共成长的氛围，并与志同道合的书友们交流心得。而且，参与每天打卡还有机会瓜分读书奖金和获得活动奖品！活动的奖励丰富多样，累计或连续打卡都能获得不同的奖励，包括参与书籍抽奖、现金小红包和购书基金等。无论是心理咨询类、教育类、心理自助读物还是适合心理老师的文学作品，你都可以自由选择。

今天，联盟也整理了一些

成长路上必读的心理书单

如果你还没找到合适的图书阅读

也可以在下面挑选一些来增值自己哦~

心理学书单推荐目录

1.《追寻生命的意义》

《追寻生命的意义》是一个人面对巨大的苦难时，用来拯救自己的内在世界，同时也是一个关于每个人存在的价值和能者多劳的社会所应担负职责的思考。

2.《最重要的事只有一件》

田老师说，这是一本目标管理与时间管理类的巧妙之作。

每个人都向往成功、幸福的人生，但我们往往被一些看似真切的谎言所误导，比如：每件事都很重要，你可以同时处理多件事，你应该过上有规律的生活，达到工作与生活之间的平衡等等。其实，这些想法只会让我们离成功越来越远。加里·凯勒在超级畅销书《最重要的事，只有一件》中告诉我们：尽量缩小目标，专注于当下那一件最重要的事，就能够获得成功高效的生活。

3.《学会提问》

一本非常经典的批判性思维读物，简洁全面，实践指导性强，学会用批判性眼光看待、评价问题，理性思考，可以扩展思维和眼界，丰富内心世界。

4.《终身成长》

是卡罗尔.德韦克的代表作，在这本书中，作者以轻松易懂的笔触总结了自己对人类两种思维模式的研究，人的一生取得成功及维持成功都需要一种健康、积极、不断进取的思维模式，成长性思维模式决定了人们面对失败时的复原力，面对挑战时的承受力。

5.《恰到好处的安慰》

生活中常常会遇到有朋友向自己倾诉的场景，却不知到底应该如何回应，还是干脆选择一笑而过？恰到好处的安慰，教你怎样成为朋友们的知心人。

6.《拆掉思维里的墙》

生活中很多困惑背后往往都藏着一堵堵思维里的墙，将我们与美好生活分开了。拆掉思维里的墙，看到关于生活的更多可能性，也许人生会有一点不同。

7.《你的生命有什么可能》

在高压力的社会环境下，除了每天按部就班过他人眼中应该的生活，你的生命还有什么可能性？这本书也许能给到你答案。

8.《蛤蟆先生去看心理医生》

这本书是英国畅销20多年的国民级心理咨询入门书，以生动有趣的故事内容介绍了心理咨询。心理咨询绝非是一种一蹴而就、居高临下的说教和救赎，而是通过平等的沟通，帮助接受咨询者缓缓地发现自己从未发现过的自我。

9.《解忧杂货铺》

这是一本非常温情的小说，传达着人与人之间最大的温暖和善意。僻静的街道旁有一家杂货店，只要写下烦恼投进卷帘门的投信口，第二天就会在店后的牛奶箱里得到回答。他们将困惑写成信投进杂货店，随即奇妙的事情竟不断发生。生命中的一次偶然交会，将如何演绎出截然不同的人生？

10.《我们与生俱来的七情》

阐释了各种情绪：喜悦、愤怒、羡慕、悲伤、羞耻、嫉妒、恐惧，爱……书中剖析常见情绪问题，也分享了简明实用的情绪管理方法，帮我们更好地认识、解读情绪，将情绪转化成力量，更积极地面对人生。

11.《拖延心理学——向与生俱来的行为顽症宣战》

这本书从心理学的角度分析拖延症形成的原因和列举了大量的案例表现，从实践的角度提出了许多战胜拖延症的方法和技巧。

12.《成长型思维：从平凡到优秀的七种思维模式》

很多时候，也许只是转变一种思维方式，就能改变人的情绪和行为，这本书值得心理委员学习，具备实用性和技巧性。

13.《静观自我关怀：勇敢爱自己的51项练习》

这本书可以让我们学习从关怀自我的角度出发，照顾好自己，然后在关系中去关照身边人，同时也警惕照顾他人的时候不过分牺牲自己。

14.《非暴力沟通》

这是一本值得学习人际沟通的好书，看见自己和他人的需要，并学会表达出来，而不只是做无效沟通和带来坏情绪的争吵。

15.《焦虑缓解手册》

这本书讲述了多种缓解焦虑的方法，还有详细的操作指导，我们可以根据书中的内容探索让身体完全放松下来的技巧，从而减轻自身压力。

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